2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah (B) Langkah Melayang

Yang hal tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat berikut ini adalah (B) langkah melayang. Sebab langkah layang adalah gerakan lari bukan jalan.

Berjalan secara cepat dapat dilakukan dengan langkah panjang, pendek, menyilang selama salah satu kaki tetap kontak dengan tanah / tidak terputus.

Selama kaki tumpu menyentuh tanah saat kaki langkah di angkat, atau kaki tetap menginjak tanah baru kemudian kaki belakang diangkat, maka gerakan tersebut tidak melanggar aturan berjalan.

Bagaimana menapak kaki saat melangkah menjadi poin penting yang perlu diperhatikan dalam pertandingan jalan cepat, yang menjadi perbedaan gerakan jalan dan lari.

Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah

a. langkah panjang.

b. langkah melayang.

c. langkah pendek.

d. langkah menyilang

Penjelasan

yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah
  • Saat berjalan secara cepat, kita boleh melakukan langkah secara panjang, selama kaki belakang tetap menginjak tanah sebelum kaki depan melakukan kontak.

Melangkah panjang, membutuhkan keseimbangan agar badan tidak terlalu condong ke depan maupun belakang yang dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan.

  • Apabila saat melangkah kedua kaki melayang, secara otomatis kaki terputus kontak dengan tanah sehingga akan dianggap melakukan lari bukannya berjalan.

Sehingga hal tersebut tidak diperbolehkan.

  • Begitupun untuk gerakan melangkah pendek untuk memperoleh gerakan yang cepat sehingga dapat membantu sampai lebih cepat.

Langkah pendek dapat membantu seorang atlet bergerak cepat, dan teknik yang cukup aman untuk untuk mengangkat kaki. Juga sangat efektif bila dilakukan pada belokan dalam perlintasan.

  • Sedangkan langkah menyilang dapat dilakukan untuk membantu tubuh bergerak atau terdorong saaat berjalan cepat.

Gerakan silang dapat dilakukan untuk mengecoh musuh ke kanan atau kirinya, untuk menysusul lawan dalam pertandingan lari.

Jawabannya

yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah

Saat berjalan, tidak boleh 🏃‍♂️ (B) me-langkah layang, sebab gerakan ini masuk dalam gerakan berlari. 🏃‍♀️🥇

Terdapat dalam buku cetak PJOK kelas 7 Bab 3 di halaman 112, tentang aktivitas pembelajaran atletik melalui berlari.

yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah

Pada intinya aturan utama dalam melakukan jalan adalah kaki harus selalu melakukan kontak / menapak dengan tanah saat melangkah.

🥇 Jawaban telah kami dicek, dan dinyatakan berdasarkan referensi valid yang telah disebutkan di atas, sehingga dinyatakan BENAR. 🏃‍♂️🏃‍♀️✅

Tinggalkan komentar