Menu Tutup

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk (C)

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk membantu dalam (C) mempelajari berbagai gerakan olahraga.

Kekuatan adalah kemampuan otot dalam mengatasi beban. Artinya kemampuan ini berkaitan dengan penggunaan beban.

Beban bisa saja tubuh sendiri atau di luar tubuh seperti menggunakan barbel. Seperti namanya, latihan kekuatan berarti akan meningkatkan kekuatan pada otot-otot tubuh yang dilatih.

Kemampuan otot akan meningkat sehingga akan membantu dalam melakukan berbagai gerakan olahraga. Otot yang kuat tentunya mampu melakukan berbagai gerakaan olahraga seperti push up, pull up dan lain sebagainya.

Latihan kekuatan memiliki beberapa fungsi / manfaat antara lain:

  • Meningkatkan kemampuan otot dan jaringan.
  • Mengurangi dan menghindari cedera saat beraktivitas olahraga.
  • Membantu mempelajari atau menguasai berbagai gerakan olahraga.

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk . . . .

A. menambah cedera otot.

B. mengurangi kemampuan otot.

C. mempelajari berbagai gerakan olahraga.

D. menyebabkan cedera saat olahraga.

Penjelasan

  • Maksud soal: manfaat latihan kekuatan.
  • Kata kunci: kekuatan.
  • Jawabannya adalah C.

Kata kuncinya adalah melakukan latihan kekuatan, yang berarti akan meningkatkan kekuatan tubuh kita. Karena kekuataan meningkat, sehingga akan membantu dalam mempelajari berbagai gerakan dalam olahraga.

Sebenarnya hal ini disebutkan di dalam buku paket kelas 4 pada halaman 102.

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk
  • Sedangkan A, B dan D salah.

A salah, sebab dengan latihan kekuatan akan meningkatkan kekuatan, dan justru akan menghindari kita dari cedera karena otot-otot kuat. Bukan menambah cedera otot.

Sedangkan mengurangi sudah jelas salah. Sebab latihan kekuatan berarti akan meningkatkan kekuatan bukan malah mengurangi. Maka B salah.

Lalu D, menyebabkan cedera juga salah, sebab latihan akan bermanfaat meningkatkan kemampuan, sehingga dengan kekuatan yang meningkat justru malah menghindari cedera bukan menyebabkan cedera.

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk

Kunci jawaban

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk

(C) mempelajari berbagai gerakan olahraga, karena dengan latihan kekuatan akan meningkatkan kekuatan, sehingga apabila memiliki kekuatan yang baik akan membantu dalam melakukan berbagai gerakan olahraga.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯

Weni dan Yuni melakukan latihan kekuatan, Latihan ini dilakukan untuk

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *