8. Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase (B) Rileksasi

Tahap ini berada di antara selesainya fase tarikan kaki dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan teknik jalan cepat pada fase (C) releksasi.

Dalam fase rileksasi, dimana bagian tubuh seperti tangan, dan badan tegap rileks, dengan kedua tangan di samping tubuh.

Hal ini dimulai setelah gerakan fase tarikan berakhir, artinya setelah kaki depan menginjak sempurna dan dijadikan tumpuan badan,.

Dan dilakukan sebelum memulai dorongan kita melakukan reileksasi dahulu.

Bisa dibilang, gerakan dini berada di tengah gerakan fase tarikan dan dorongan.

Teknik ini digunakan untuk beristirahat anggota badan sejenak agar tidak cepat lelah saat melakukan gerakan jalan cepat.

Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase

a. tumpuan dua kaki.

b. tarikan.

c. releksasi. βœ…

d. dorongan.

Penjelasan

tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase

Maksud saoal: fase setelah tarikan dan sebelum dorongan atau ditengah-tengah.

  • Pada fase menumpu dua kaki, gerakan berada pada fase setelah selesai tarikan dan juga setelah selesai dorongan, sedangkan makud soal sebelum fase dorongan.

Sehingga jawaban A sudah pasti salah.

  • Dalam fase tarikan, dimulai setelah kaki sebelumnya selesai melakukan gerakan, sehingga kaki selanjutnya akan menarik ke depan dengan perkenaan awal berupa tumit.

Jika mengacu pada soal, tarikan dilakukan sebelum dorongan, saat selesai baru rileksasi habis itu dorongan. Sedangkan yang ditanyakan awal dari dorongan.

  • Fase rileksasi benar, sebab gerakan dilakukan setelah selesai melakukan tarikan kaki, dan sebelum memulai fase dorongan.

Dengan memposisikan pinggang sejajar dengan bahu, begitpun lengan tangan di samping badan secara vertical dan paralel.

  • Namun dalam fase dorongan, berarti gerakan saat mendorongan bukannya awal sebelum melakukan fase dorongan kaki dan badan.

Makanya D kurang tepat.

Jawabannya

tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase

Tahap πŸšΆβ€β™‚οΈ (C) relaksasi. βœ…

Terdapat dalam buku cetak PJOK kelas 7 bab 3 pada halaman 116 tentang aktivitas pembelajaran gerak sepesifik fase rileksasi dalam jalan cepat.

tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase

Pada penjelasan di atas, berupa pembahasan tahap pertama dalam fase rileksasi.

πŸšΆβ€β™‚οΈ Jawaban berdasarkan referensi yang valid dan tertera di buku sehingga dipastikan BENAR. βœ…

Tinggalkan komentar