9. Sikap permulaan guling lenting adalah (D) berdiri tegak

Sikap badan saat melakukan permulaan gerakan guling lenting adalah sikap (D) berdiri tegak, kedua kaki rapat, dan tangan lurus ke atas.

Pada tahap awal dalam sebelum menggulingkan badan dalam teknik Guling Lenting, badan berada pada posisi berdiri tegak dengan kedua kaki yang dirapatkan.

Untuk melakukan teknik berguling lenting diperlukan 3 sikap gerakan: awal / permulaan, pelaksanaan, dan akhir.

Untuk sikap awal guling lenting juga terdiri dari 3 langkah / gerak yaitu:

  1. Posisi badan berdiri tegak menghadap matras, dengan kaki rapat, tangan diangkat lurus ke atas. Lalu letakan kedua tangan di matras, sekitar satu langkah dari posisi kaki.
  2. Setelah itu, letakan tengkuk leher di antara kedua tangan, dan pada sikap ini bersiap untuk mengguling.
  3. Sebelum bergulir, pastikan kedua kaki lurus.

Sikap permulaan guling lenting adalah

a. telungkup.

b. jongkok.

c. miring / tidur.

d. berdiri tegak.

Penjelasan

Sikap permulaan guling lenting adalah

Maksud soal: sikap awal dari gerakan guling lenting.

Kata kunci: sikap awal / sebelum bergulir.

  • Pada sikap pertama Neckspring dalam gerakan secara umum tidak dimulai dengan telungkup. Adanya berupa terlentang pada variasi / bentuk teknik guling lenting pembelajaran tahap 1 hingga 5. Sedangkan secara umum dimulai dengan berdiri.
  • Sedangkan pada gerakan jongkok masuknya ke dalam sikap pelaksanaan yang terdapat pada gerakan lain berupa guling depan dan belakang.

Untuk berguling lenting, kaki diluruskan, dan diayunkan ke depan atas hingga badan terangkat, dan kaki yang lurus tadi menginjak matras, dan akhir yang baik akan berada pada posisi berdiri. Baik awal, pelaksanaan, sampai akhir tidak ada posisi jongkok.

  • Sikap miring, salah sebab badan akan diayunkan dengan kaki dan tangan yang ditumpu, jika gerakan awal berupa miring, maka saat akan mengguling akan kesusahan dalam mengangkat badan ke atas dan kurang maksimal untuk melakukan tumpuan atau tolakan tangan.
  • Berdiri tegak, pada intinya secara umum sikap awal dari guling lenting dimulai dari posisi berdiri.

Sedangkan variasi lain berupa terlentang, seperti pesilat yang jatuh lalu melentingkan kaki ke atas depan dengan bantuan tumpuan tangan untuk bisa berdiri.

Jawabannya

Sikap permulaan guling lenting adalah

Posisi (D) berdiri tegak. 🧍‍♀️✅

Jawaban soal no 9 ini terdapat pada halaman 218 dalam Aktivitas pembelajaran guling lenting, tentang pembelajaran mengamati, dan memperagakan gerakan. Pada poin ke 1 langkah (a).

Sikap permulaan guling lenting adalah

Berdasarkan:

  1. Buku cetak PJOK kelas 7 halaman 218 tentang cara melakukan gerak guling lenting yang dijelaskan dalam sikap awal.
  2. Penjelasan dan pembahasan soal, dan pilihan jawaban di atas.

Maka jawabannya adalah berdiri tegak, jawaban berdasarkan buku telah diverifikasi BENAR.

Tinggalkan komentar