Menu Tutup

6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah (B) Jongkok

Sikap akhir guling ke belakang / Back Roll pada umumnya adalah sikap (B) jongkok. Ketika kaki mendarat akibat selesainya ayunan kaki, maka ayunan badan akan menuju posisi jongkok, dengan kedua tangan lurus di hadapkan ke depan sebagai keseimbangan.

Pada posisi awal badan berada pada posisi jongok dengan kedua tangan di belakang kepala, lalu berguling ke belakang, hingga kedua telapak tangan tersebut mengenai matras, dan bersiap melakukan tolakan.

Kaki diayunkan, dan badan tetap membulat hingga kaki tersebut mendarat pada matras. Kaki yang menjadi tumpuan akan membantu badan berayun ke sikap jongkok dengan lutut ditekuk.

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah

a. telungkup.

b. jongkok.

c. miring / tidur.

d. berdiri.

Sikap / posisi akhir pesenam saat melakukan gerakan guling ke belakang pada umumnya adalah (b) jongkok, dengan kedua tangan sejajar, lurus ke depan sebagai keseimbangan.

Penjelasan

Maksud dari soal: posisi terkahir dari gerakan guling belakang.

  • a. Pilihan telungkup = salah.

Sebab, setelah kaki diangkat, dan berputar ke belakang. Maka kemudian akan bertumpu pada matras, sedangkan kepala diangkat.

Gerakan mengguling yang baik, saat kaki menyentuh matras, maka akan segera menuju ke posisi jongkok, jika telungkup, berarti kaki kita gagal menupu, dan mengangkat kepala.

Maka, gerakan tersebut jadi tidak sempurna, dan menandakan kesalahan langkah sebelumnya, atau kelenturan, dan kekuatan otot yang perlu dilatih.

  • b. Jongkok = benar.

Gerakan terakhir setelah kita berhasil menupu kaki, dan mengangkat kepala adalah dengan sikap menyeimbangkan badan berupa jongkok.

  • c. Miring / tidur = salah.

Pada gerakan miring merupakan tahap setelah kita menjatuhkan punggung ke matras. Jadi kita belum berguling. Kalaupun setelah berguling, sikap terakhir yang benar bukan tidur.

  • d. Berdiri = salah.

Pada gerakan kaki menupu, badan mulai diangkat, namun pada kondisi itu, biasanya tubuh akan bergoyang karena telah berguling. Sehingga perlu melakukan sikap keseimbangan dengan jongkok sambil meluruskan dan meraptkan tangan ke depan.

Jawabannya

  • Buku cetak PJOK halaman 215, poin 2 dan langkah gambar ke 7.
  • Penjelasan di atas.

Maka, jawaban yang benar untuk soal jenis no 6 adalah (B) jongkok.

Sikap akhir guling ke belakang pada umumnya adalah

✅ Posisi / sikap (B) Jongkok 🥇 dengan lutut ditekuk dan tangan lurus ke depan untuk menyeimbangkan diri.

Jawaban untuk soal no 6 Bab 6 PJOK kelas 7 ini terdapat pada buku cetak pada halaman 215 pada poin 2, tentang Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai Back Roll, dalam langkah ke 4, dan gambar ke 7.

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah

Pada penjelasan di atas, menerangkan tentang ketika kaki diayunkan ke belakang melewati bagian kepala, dengan dibantu tolakan tangan, kaki dilipat. Lalu saat kaki tersebut mendarat ke matras menuju ke sikap terakhir berjongkok.

Jawaban telah tertera dan sesuai dengan buku sehingga dinyatakan BENAR.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *