10. Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes ! (Jawabannya)

Manfaat olahraga / aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit diabetes adalah (1) Mencegah resiko terkena penyakit diabetes, (2) Mencegah obesitas penyabab faktor diabetes, dan (3) Membantu menjaga kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Melakukan aktivitas olahraga secara rutin / teratur, menyebabkan otot-otot mengalami konstraksi. Hal tersebut akan merangsang penggunaan gula darah (glukosa), sehingga membantu sel-sel tubuh untuk mengambil gula darah lebih banyak yang akan dijadikan energi.

Karena meningkatnya kemampuan metabolisme sel dalam menyerap dan menyimpan glukosa, makanya olahraga dapat menurunkan / mengendalikan kadar gula darah tinggi yang menjadi penyebab diabtes.

Di sisi lain, berolahraga secara tepat dan teratur juga membantu membakar kalori dan juga mengurangi lemak menyebabkan obesitas.

Obesitas ini, karena banyaknya karbohidrat serta lemak yang menumpuk menjadi faktor penyebab penyakit diabetes.

Dengan berolahraga kadar gula darah yang tinggi dapat dicegah, sehingga mencegah diabetes.

Kemudian, dengan terbakarnya kalori dan lemak, akan mencegah obesitas sebagai faktor diabetes.

Sedangkan olahraga juga sangat baik untuk penderita diabetes, dengan kadar gula yang tinggi, melakukan aktivitas olahraga akan membantu menurunkan kadar gula dasar.

Sehingga akan kadar gula darah dapat terkendali, dan penyakit diabetes tidak berkembang menjadi lebih parah dan menyebabkan komplikasi.

Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes

Manfaat melakukan olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes adalah

  1. Membantu menurunkan kadar gula darah.
  2. Mencegah obesitas penyebab diabetes.
  3. Membantu mengontrol sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Dengan olahraga otot akan bekronstraksi sehingga memicu metabolism sel untuk mengambil dan menyera gula darah lebih banyak.

Aktivitas ilahraga juga akan membakar kalori terutama membakar lemak yang dapat menyebabkan obesitas yang kemudian beresiko tinggi terkena diabetes.

Selain untuk mencegah sebelum terkena diabetes, olahraga juga dapat membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah dan kinerja insulin.

Yang membantu mencegah penyakit diabetes menjadi lebih berat.

Jawabannya

Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes

Manfaat olahraga fisik dalam pencegahan dan pengendalian penyakit diabetes adalah
1. Olahraga membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Olahraga mencegah obesitas / kegemukan yang menjadi salah satu faktor resiko diabetes.
3. Olahraga membantu mengontrol kadar gula darah dan sensitivitas insulin khususnya bagi penderita diabetes untuk mencegah penyakit diabetes berkembang menjadi lebih berat.

Jawaban di atas dikutip dari buku pakte kelas 9 pada halaman 206.

Sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes

Jawaban belum diverfikasi.

Tinggalkan komentar