1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh ! (Jawabannya)

Manfaat melakukan renang / berenang bagi kesehatan tubuh adalah (1) Meningkatkan kualitas jantung dan juga peredaran darah, (2) Meningkatkan kapasitas vital paru-paru, (3) Memadatkan otot menjadi berisi.

Dengan melakukan renang secara rutin akan memperkuat jantung, karena berenang secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot jantung, sehingga jantung dapat memompa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.

Karena jantung sehat, aliran darah juga menjadi lebih lancar.

Karena aliran darah menjadi lebih lancar, maka volume darah menjadi lebih banyak, akibatnya banyak oksigen yang dibawa darah ke paru-paru. Sehingga kapastitas paru akan meningkat.

Gerakan renang yang dinamis yang apabila dilakukan secara rutin akan memperbanyak serabut otot yang mengakibatkan otot menjadi lebih kuat dan berisi.

Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh

Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh

Manfaat melakukan renang / berenang secara teratur bagi tubuh antara lain:

  1. Meningkatkan kualitas dan menjaga kesehatan jantung serta peredaran darah.
  2. Meningkatkan volume / kapasitas kemampuan paru-paru.
  3. Memperkuat dan memadatkan otot.

Aktivitas renang akan membantu memperkuat otot jantung, yang kemudian akan membantu kinerja / kemampuan jantung dalam memompa darah ke seluruh anggota tubuh. Sehingga akan membantu memperlancar aliran darah.

Dikarenakan aliran darah lancar, maka akan semakin banyak darah yang mengalir ke paru, yang berarti oksigen pada paru juga akan meningkat.

Akibatnya kapasitas paru juga akan meningkat.

Gerakan beranang yang dinamis dan terus menerus juga akan membantu menyebabkan serabut otot bertambah banyak, akibatnya otot menjadi lebih kuat, lentur, dan bersisi.

Jawabannya

Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh

Manfaat melakukan renang secara teratur bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan kualitas kesehatan jantung serta memperlancar peredaran darah.
2. Meningkatkan volume / kapasitas paru-paru.
3. Memadatkan otot-otot.

Jawaban di atas dikutip dari buku paket kelas 11 pada halaman 186 tentan pada bab VIII pembelajaran Menganalisis Kategori Keterampilan Gerak Aktivitas Gaya Renang.

Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh

Dari penjelasan di atas, dan referensi yang telah disebutkan tersebut, maka jawaban sesuai denga napa yang tertera di buku sehingga diverifikasi BENAR.

Tinggalkan komentar