3. Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada (Jawabannya)

Empat prinsip gerakan pernafasan pada renang gaya dada / katak adalah (1) mengambil nafas dilakukan ketika tumit kaki menarik ke dekat pinggul, (2) pengambilan napas dilakukan dengan cara menaikan leher, (3) mengambil udara dilakukan dengan cepat menggunakan mulut, (4) membuang nafas dilakukan di dalam air saat kaki mendorong ke belakang.

Teknik pernapasan pada renang terdiri dari 2 macam: mengambil dan mengeluarkan napas. Dasar melakukanya sebagai berikut:

Pengambilan napas:

  • Dilakukan saat tumit kaki menarik ke pinggul dan saat tangan menekan ke dalam air.
  • Cara melakukannya dengan menaikan leher.
  • Mengambil udara menggunakan mulut.

Mengeluarkan nafas:

  • Dilakukan saat kaki mendorong ke belakang, dan tangan meluncur ke depan lurus.
  • Dikeluarkan di dalam air.
  • Mengeluarkan udara dengan mulut.

Dari pembahasan di atas kita jadi tahu nih.

Gimana sih cara mengambil udara, pake hidung atau mulut dan disaat korodinasi gerakan tangan dan kaki pada tahap apa, dan lain-lain.

Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada

Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada

Prinsip melakukan pernafasan renang gaya dada adalah

  1. Pengambilan udara dilakukan saat tumit kaki mendekati pinggul.
  2. Dilakukan dengan cara menaikan leher, dan udara diambil menggunakan mulut.
  3. Mengeluarkan udara dilakukan di dalam air saat kaki mendorong ke belakang.
  4. Dilakukan dengan cara memasukan kepala ke dalam air, dan mengeluarkan nafas dengan mulut.

Berdasarkan pembahasan di atas kita tahu nih gimana sih prinsip bernafas saat renang gaya katak.

Oh kita ngambil udaranya pas tumit ditarik, caranya dengan menaikan leher, dan mengambil udara dengan cepat pake mulut.

Oh, udaranya dikeluarkan di dalam air, saat kaki mendorong, dan juga pake mulut.

Jawabannya

Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada

Prinsip gerakan pernafasan (bernafas) dalam ketika berenang menggunakan gaya dada adalah 🌊🏊‍♀️📘
1. Mengambil nafas dilakukan ketika tumit kaki ditarik bersamaan mendekati pinggul.
2. Cara melakukannya dengan mengangkat leher, sedangkan udara diambil secara cepat menggunakan mulut.
3. Mengeluarkan nafas dilakukan saat kaki mendorong ke belakang lurus.
4. Cara melakukannya dengan memasukan kembali kepala ke dalam air, dan dikeluarkan lewat mulut.

Jawaban ini saya ambil berdasarkan pembahasan pembelajaran pengambilan nafas dengan koordinasi kaki pada halaman 256.

Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada

Jawaban terverifikasi ahli.

Tinggalkan komentar