2. Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada (Jawabannya)

Empat prinsip dasar gerakan lengan pada renang gaya dada / katak adalah (1) gerakan membuka dilakukan secaar bersamaan ke arah samping hingga selebar bahu, (2) gerakan menekuk siku dilakukan ke arah dalam, (3) gerakan memutar tangan dilakukan sampai ke depan dagu, (4) gerakan akhir dilakukan dengan meluncur ke depan lurus dan agak rapat.

Gerak lengan saat berenang harus dilakukan dengan baik dan bernar agar badan dapat begerak dengan baik dan koordinasi dengan anggota badan lain juga baik.

Dalam renang gaya katak, gerakan lengan dibagi ke dalam beberapa bentuk latihan seperti kaki yang dipegang oleh teman, atau kaki menjepit papan pelampung. Agar tangan dapat leluasa melakukan gerakan.

Nah, dalam koordinasinya, gerakan tangan dibagi ke dalam 3 macam tahapan antara lain:

Gerakan persiapan:

  • Kedua tangan ke depan lurus / sejajar dengan permukaan air.

Gerakan pelaksanaan:

  • Kedua lengan tangan membuka ke samping hingga selebar bahu.
  • Siku ditekuk ke dalam air.
  • Kedua lengan memutar, bertemu di depan dagu dan menekan.
  • Kedua lengan diluncurkan ke depan hingga lurus.

Akhir gerakan:

  • Kedua tangan ke depan lurus dan agak rapat.

Dari penjelasan di atas sudah ada gambaran kan gimana sih pedoman dari posisi, sikap, dan arah tangan ketika melakukan suatu gerakan. Misalnya membuka itu kemana?, ditekuk ke mana dan lain-lain.

Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada

Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada

Prinsip gerakan lengan tangan dalam renang gaya dada adalah sebagai berikut:

  1. Membuka tangan dilakukan bersaman ke samping hingga selebar bahu.
  2. Menekuk siku ke arah dalam.
  3. Memutar tangan dalam air hingga bertemu di depan dagu dan menekan.
  4. Meluncurkan tangan ke depan hingga lurus dan agak rapat.

Berdasarkan pembahsan di atas, kita jadi tahu nih.

Oh kalau kita mau membuka prinsipnya dibuka bareng ke semping sampai sebahu.

Oh kalau menekuk itu ke dalam / bawah masuk ke air.

Oh, putaran tangan itu menuju depan dagu lalu keduanya menekan.

Oh kemudian tangan yang diluncurkan ke depan hingga lurus.

Oh gitu…

Jawabannya

Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada

Prinisp gerakan lengan tangan saat renang gaya dada adalah: πŸŒŠπŸŠβ€β™€οΈπŸ“˜
1. Membuka tangan dilakukan secara bersamaan ke samping selebar bahu.
2. Menekuk siku ke bawah / dalam permukaan air.
3. Memutar tangan hingga bertemu dan menekan di depan dagu.
4. Meluncurkan tangan ke arah depan hingga lurus dan agak rapat.

Jawaban ini saya ambil berdasarkan gerak koordinasi pada buku paket kelas 7 halaman 257.

Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada

Jawaban diambil berdasarkan peragan gerak lengan pada buku paket kelas 8.

Tinggalkan komentar