2. Sebutkan empat gerak spesifik gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung! (Jawabannya)

Empat gerak spesifik gerakan posisi melayang di udara lompat jauh gaya menggantung, terdiri dari gerak badan, lengan, kaki dan berat badan sebagai berikut:

  1. Badan melenting ke belakang.
  2. Kedua tangan ke atas lurus di samping telinga.
  3. Kedua tungkai kaki di belakang badan hampir rapat.
  4. Berat badan di bawa ke depan atas.

Dinamai gaya menggantung karena gerakan ketika melayang seperti orang sedang menggantung.

Badan yang melenting tersebut diperoleh dengan melentingkan pinggang ke belakang, dan kedua kaki berada di belakang dengan agak rapat.

Gerakan badan, dan kaki yang berada di belakang tersebut hanya dilkukan ketika posisi kita melayang, namun jika akan mendarat, badan, kaki, dan tangan dibawa ke arah depan.

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung!

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung

Gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung adalah

  • Badan dilentingkan ke belakang dengan cara melentingkan pinggang.
  • Kedua tangan lurus ke arah atas di samping kedua telinga.
  • Kedua tungkai kaki di belakang badan hampir rapat.
  • Berat badan dibawa ke arah depan atas.

Setelah jak menolak, karena badan terdorong ke depan atas, posisi kita berada di udara. Dalam lompat jauh, kita bisa melakukan berbagai gaya seperti menggantung, jongkok, dan berjalan di udara.

Semua gaya tersebut memiliki tujuan yang sama yaitu agar mempertahankan badan selama mungkin di udara, karena tidak cepat jatuh maka jauhnya lompatan bisa maksimal.

Pada gerakan gaya menggantung di udara, prinsip melakukannya dilakukan dengan sikap badan yang melenting, tangan ke atas, dan tungkai kaiki ke belakang.

Saat kaki kita menolak dilakukan dengan ayunan ke depan atas, sehingga saat melayang badan juga terbawa ke depan atas.

Jawabannya

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung

1.  Badan dilentingkan ke belakang.
2. Kedua tangan lurus ke atas di samping telinga.
3. Kedua tungkai kaki di belakang badan.
4. Berat badan di bawa ke depan atas.

Jawaban ada di buku paket kelas 8 146.

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan posisi di udara lompat jauh gaya menggantung

Pada buku paket hanya dijelaskan 3 gera, gerak ke-4 diambil berdasarkan ilustrasi. Sehingga gerak 1-3 benar. Namun no 4-nya saya enggak jamin. Jadi mungkin nilainya enggga’ 100.

Tinggalkan komentar