1. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani! (Jawabannya)

Empat (4) faktor yang mempengaruhi tingkat / derajat kebugaran jasmani sesorang adalah (1) Masalah / kondisi kesehatan, (2) Masalah gizi, (3) Masalah latihan fisik, dan (4) Masalah faktor keturunan.

Masalah Kesehatan berarti kondisi atau keadan kesehatan seseorang seperti penyakit yang diderita, entah itu penyakit menular atau menahun.

Faktor gizi berarti, kurangnya tubuh mendapatkan nutrisi / zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, garam, dan juga vitamin.

Gizi yang tidak seimbang akan mempengaruhi daya kerja tubuh, dan tentunya berdampak pada kesehatan dan kebugaran jasmaninya.

Sedangkan faktor latihan fisik artinya, usia seorang ketika melakukan latihan, frekuensi latihan yang dilakukan dalam seminggu, durasi / lama gerakan yang dilakukan, hingga intensitas / tekanan latihannya.

Faktor keturunan, contohnya seperti antrhopmetri (ukuran tubuh), setiap orang memiliki bentuk dan ukuran tubuh yang berbeda-beda, yang dipengaruhi oleh keturunan.

Karena ukuran fisik yang berbeda, tentunya kemampuan dalam unsur kekuatan, daya tahan, dan lain sebaginya juga akan berbeda tiap orang.

Contoh lain yang disebabkan karena keturunan seperti, adanya kelainan akibat keturunan seperti asma.

Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!

Yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani sesorang ada 4 macam faktor antara lain:

  1. Masalah kesehatan.
  2. Masalah gizi.
  3. Masalah latihan fisik.
  4. Masalah keturunan.

Berdasarkan maksud soal, kita hanya disuruh untuk menyebutkan tidak menjelaskan berserta contohnya.

Oleh sebab itu, latihan yang dilakukan juga harus mempertimbangkan kondisi / keadaan kesehatan kita, dan kondisi tubuh yang disebabkan keturunan.

Serta perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi, agar memperoleh hasil yang maksimal, dan menyehatkan.

Jawabannya

Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!

Jawabannya: πŸ‘πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ‘©β€πŸ«
Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani sesorang terdiri dari empat macam faktor yaitu (1) Faktor kesehatan, (2) Faktor gizi, (3) Faktor latihan fisik, dan (4) faktor keturunan.

Jawaban ini tertera / terdapat dalam buku paket kelas 8 di halaman 194 di bawha ini.

Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!

Berdasarkan pembahasan dan penjelasan di atas, maka jawaban diverifkiasi benar.

Satu pemikiran pada “1. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani! (Jawabannya)”

  1. Jawabannya a. Umur b. Jenis kelamin c. Makanan d. Tidur dan istirahat

    Balas

Tinggalkan komentar