4. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah (A)

Prinsip dasar gerakan lengan tangan yang benar ketika mendarat pada matras saat melakukan gerakan meroda adalah (A) mendarat satu persatu dengan posisi lengan yang lurus.

Sebab, gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping, dengan kedua tangan direntangkan lurus ke atas di samping kedua telinga dan kedua kaki dibuka sejajar bahu.

Sehingga saat memutar badan, maka tangan yang disamping (misal kiri) akan kontak dengan matras, dan menumpu badan.

Di susul kaki kanan terangkat naik secara lurus.

Kemudian tangan satunya (kanan) akan menumpu, diikuti kaki yang lurus tersebut berputar turun mendarat pada matras.

Setelah itu, kaki satunya mengikuti mendarat.

Posisi lengan dan kaki lurus sebab memudahkan badan berputar ke samping layaknya sebuah roda.

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

a. mendarat satu per satu posisi lengan lurus. βœ…

b. mendarat satu per satu posisi lengan disilang.

c. mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk.

d. mendarat satu per satu posisi lengan diputar.

Penjelasan

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

Maksud soal: prinsip dasar saat mendarat pada senam lantai meroda.

Kata kunci: sikap mendarat kedua kaki dan tangan.

  • Sikap mendarat satu persatu posisi lurus benar.

Sebab gerakan meroda, dilakukan dengan sikap badan berputar layaknya roda ke arah samping, sehingga tangan mendarat dan menumpu satu persatu.

Bergantian antara tangan kiri, kaki kanan, tangan kanan, kaki kiri.

  • Posisi lengan silang salah.

Karena, jika saat mendarat, misalnya tangan kiri menyilang dengan tangan kanan, maka akan kseulitan menyeimbangkan badan.

  • Lengan yang ditekuk salah.

Dengan menekuk lengan maka, tangan akan mendapatkan beban yang lebih berat, sehingga menyulitkan untuk memutar dan menyeimbangkan badan.

  • Sikap lengan diputar juga salah.

Dengan memutar lengan justru dapat mengakibatkan cidera tangan. Sedangkan prinsip meroda adalah memutar badan bukan lengan.

Jawabannya

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

Jawabannya: πŸ€Έβ€β™€οΈπŸ€Έβ€β™‚οΈπŸ‘©β€πŸ«
Senam lantai meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping, dan posisi kedua tangan ke atas samping telinga, sehingga saat melakukan pendaratan pada matras prinsip dasar gerakan lengan yang benar adalah (A) mendarat satu persatu dengan lengan yang lurus.

Jawabannya terdapat pada buku cetak PJOK kelas 8 halaman 224, dan sebenanrya pada buku paket ke 7 juga disebutkan ke depan atas.

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah

πŸ€Έβ€β™€οΈ Jawaban sesuai dengan buku sehingga dinilai BENAR. πŸ€Έβ€β™‚οΈ

Tinggalkan komentar