4. Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah (B)

Posisi kepala yang benar saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah (B) segaris dengan punggung, supaya keseimbangan badan tetap terjaga.

Prinsip badan bagian atas adalah rileks, dan pandangan mata mengarah ke depan lurus, sehingga untuk mencapainya, posisi kepala berada satu garis dengan punggung.

Yang artinya leher kita tegak rileks, tidak menunduk atau menengadah.

Berikut prinsip dari gerakan badan pada lari jalan cepat yang harus diperhatikan agar dapat berlari dengan baik:

  • Ketika berlari possii badan tetap rileks, da kepala segaris dengan punggung.
  • Pandangan ke depan.
  • Badan condong ke depan.

Condong yang dimaksud miring, bukan bungkuk.

Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah

a. segaris dengan bahu.

b. segaris dengan punggung. ✅

c. segaris dengan dada.

d. segaris dengan perut.

Penjelasan

Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah

Maksud soal: Bagaimana sikap keapala saat berlari.

Kata kunci: kepala.

  • Segaris bahu salah.

Kalau kepala kita sejajar dengan bahu berarti berada di sampinbg kanan atau kiri, dan hal tersebut akan membebani berat badan ke samping.

Yang mengakibatkan keseimbangan dan dorongan badan kurang maksimal.

  • Punggung benar.

Sebab prinsip dasar badan bagian atas tegak rileks, sehingga posisi dari kepala harus segaris dengan badan / pungggung, agar keseimbangan dapat dijaga, dan pandangan mata bisa tetap ke depan.

  • Sedangkan dada salah.

Pada saat melangkah, badan kita condong ke depan sehingga kalau kepala disejajarkan dengan dada, maka kepala berada di depan yang mengakibatkan mengakibatkan kita akan kesulitan menjaga keseimbangan badan,

  • Dengan perut juga salah.

Saat kita berlari, posisi dari badan condong ke depan, yang artinya kalau disejajarkan maka sikap kepala harus agak dimundurkan.

Hal tersebut menyebabkan kepala kita tidak rileks, berat badan terbebani ke belakang.

Jawabannya

Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah

Saat melakukan prinsip dasar gerakan lari jarak pendek, posisi badan yang benar adalah (B) sejajar dengan punggung, agar berat badan tetap terjaga dan padangan bisa dipertahankan ke arah depan.

Jawabannya ada di buku PJOK kelas 8 halaman 138.

Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah

Jawaban dipastikan BENAR.

Tinggalkan komentar