Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah (A)

Posisi kedua lutut kaki yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan menggunakan kedua lutut kaki adalah posisi (A) ditekuk.

Karena dengan lutut yang ditekuk, maka lutut bisa menumpu lantai untuk menopang berat badan ketika mengangkat dan menurunkan badan.

Push-up dengan tumpuan lutut adalah push-up yang digunakan oleh Putri karena lebih ringan, dan menyesuaikan dengan postur tubuh wanita.

Bila pada push-up biasa, kita menumpu dengan ujung jari kaki, pada push up lutut, maka kita menggunakan kedua lutut kita untuk menumpu.

Berikut cara melakukan push-up tumpuan kedua lutut.

  • Kedua tangan di samping badan dengan siku ditekuk untuk menumpu dengan kedua telapak tangan.
  • Kedua lutut kaki di tekuk, dan menempel matras / lantai sehingga menumpu dengan kedua lutut, sedangkan kaki be belakang atas / menggantung.
  • Luruskan lengan untuk mengangat badan kemudian tekuk lengan untuk menurunkan badan, sedangkan posisi lutut tempat menempel pada lantai.

Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah .…

a. tekuk.

b. luruskan ke belakang.

c. silangkan.

d. luruskan ke depan.

Penjelasan

  • Maksud soal: push up tumpuan lutut.
  • Kata kunci: tumpuan kedua lutut.
Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah
  • Jawaban yang benar adalah A.

Karena lutut digunakan untuk menumpu badan ketika melakukan push up, sehingga kedua lutut harus ditekuk agar menempel di lantai dan menumpu badan dengan posisi kaki belakang menggantung.

  • Sedangkan jawaban B, C dan D salah.

Lurus ke belakang salah.

Sebab yang ditanyakan adalah lutut, posisi lutut pada saat push up tetap menumpu ke lantai saat mengangkat dan menurunkan badan. Maka tidak mungkin diluruskan ke balakang. Sehingga B salah.

Kemudian silang juga salah, karena yang ditanya adalah lutut, posisi lutut kaki sejajar dan diletakan di lantai untuk menumpu badan. Makanya dinamakan push-up tumpuan kedua lutut. Kalau disilangkan gimana lutut bisa menumpu lantai bersamaan?. Makanya salah.

Kalau D sudah pasti salah, sebab pertanyaannya adalah lutut, posisi lutut menumpu dengan cara menekuk, sehingga kaki belakang menggantung.

Jawabannya

Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah

(A) ditekuk, agar lutut menempel lantai sehingga bisa menumpu badan dengan kedua lutut.

Jawaban mengutip pada gambar di bawah ini:

Posisi kedua lutut yang benar saat melakukan push-up tumpuan dengan kedua lutut adalah

Maaf kalau BENAR.

Tinggalkan komentar