2. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah (A)

Posisi badan saat akan melakukan senam lantai guling ke belakang yang benar adalah posisi (A) membelakangi matras atau arah gerakan.

Karena, dengan posisi awal badan membelakangi matras, ketika badan digulingkan ke belakang, badan akan jatuh tepat pada matras.

Berikut cara senam lantai guling belakang (Back Roll).

  • Sikap awal jongkok membelakangi matras, kedua tangan ditekuk, dan telapak tangan diletakan di  atas bahu dengan menghadap ke atas, sedangkan posisi kaki sedikit rapat.
  • Kepala ditundukan, dan kaki menolak ke belakang.
  • Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan bersiap menolak.
  • Kaki segera diayunkan ke arah belakang hinga melewati kepala, dengan dibantu kedua tangan yang menolak kuat, kedua kaki dilipat hingga kaki menyentuh matras dan mendarat di atas matras pada sikap akhir jongkok.

Dari pernyataan di atas, kita tahu bahwa berguling ke belakang dilakukan dengan menggulingkan badan ke belakang.

Sehingga posisi awal badan jongkok membelakangi matras, agar ketika berguling / dijatuhkan ke belakang, badan jatuh dan berguling di matras.

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah . . . .

a. membelakangi matras. ✅

b. di samping matras.

c. di depan matras.

d. di sebelah kanan matras.

Penjelasan

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah

Maksud soal: sikap awal badan berguling belakang.

Kata kunci: posisi sebelum berguling belakang.

  • Jawaban A sudah pasti BENAR.

Karena gerkaan guling belakang dilakukan dengan cara menggulingkan / menjatuhkan banda ke belakang, sehingga agar badan jatuh dan berguling tepat pada matras, makanya posisi awal membelakangi matras.

  • Samiping salah.

Kalau posisi badan kita di samping matras, sedangkan gerakan mengguling ke belakang, badan akan jatuh pada lantai, karena posisi matras di samping.

Kalau badan jatuh di lantai, maka akan menyebabkan cidera.

Menyampingi matras dilakukan pada gerakan meroda karena gerakan meroda ke dengan kedua tangan dan kaki.

  • Depan salah.

Jika badan kita di depan matras, sedangkan gerakan mengguling belakang, badan juga akan jatuh di lantai bukannya matras yang berada di depan.

Posisi badna yang menghadap matras, adalah sika awal guling depan bukan guling belakang.

  • Kanan juga salah.

Posisi di kanan, sama halnya disamping yang mana gerakan menyamping dilakukan pada senam meroda bukan guling belakang.

Jawabannya

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah

Posisi badan saat akan melakukan teknik gerakan guling ke belakang pada senam lantai adalah (A) membelakangi matras, agar saat berguling ke belakang, badan jatuh tepat pada matras.

Jawaban telah dikoreksi dan diverifiaksi BENAR.

2 pemikiran pada “2. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah (A)”

Tinggalkan komentar