Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih (B)

Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan pada otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih unsur (B) kelenturan dan kelentukan tubuh.

Sebab peregangan otot dan pelemasan sendi dilakukan dengan gerakan memutar, mengayun dan menggerakan anggota tubuh sehingga akan meregangkan / melenturkan otot-otot dan melemaskan persendian.

Sehingga berguna untuk latihan kelenturan dan kelentukan. Karena kelenturan adalah kemampuan dalam menggerakan anggota tubuh pada luas gerak persendian. Maka gerakan peregangan berkaitan dengan kelenturan karena dilakukan dengan luas gerak persendian.

Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih . . . .

A. kelincahan dan kelenturan tubuh.

B. kelenturan dan kelentukan tubuh.

C. kekuatan dan kelentukan tubuh.

D. kekuatan dan kelincahan tubuh.

Penjelasan

  • Maksud soal: peregangan otot adalah untuk meningkatkan?.
  • Kata kunci: peregangan.
Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih
  • Jawaban yang benar adalah B.

Karena bentuk gerakan pergengan dan pelemasan adalah memutar, mengayun, menggerakan anggota tubuh. Sehingga berkaitan dengan kelenturan dan kelentukan. Sebab kelenturan adalah kemampuan dalam menggerakan anggota tubuh pada luas gerak persendian.

  • Sedangkan A, C dan D salah.

Kelincahan salah, karena kelincahan adalah kemapuan mengubah arah pergerakan. Contohnya berlari berbelok-belok / zig-zag. Pada saat melakukan peregangan gerakan yang dilakukan adalah menggerakan anggota persendian tubuh, bukan mengubah arah. Makanya jawaban A salah.

Kemudian C salah karena kekuatan adalah kemampuan dalam menahan beban yang diberikan oleh tubuh maupun luar tubuh. Namun gerakan pada peregangan bukan menahan beban, melainkan menggerakan sendi-sendi. Maka C salah.

Sehingga D juga sudah pasti salah, karena berisi kekuatan dan kelincahan, karena dalam peregangan bukan dilakukan dengan menahan beban maupun mengubah arah, melainkan menggerakan persednian pada luas gerak tertentu.

Jawabannya

Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih

(B) kelenturan dan kelentukan, sebab peregangan otot dan pelemasan sendi dilakukan dengan bentuk gerakan menggerakan anggota tubuh pada luas gerak persendian. Yang artinya berkaitan dengan kelenturan dan kelentukan.

Jawaban mengutip penjelasan di bawah ini:

Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani, Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih

Maaf kalau BENAR.

Tinggalkan komentar