Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah (D)

Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah (D) pull up.

Karena latihan pulla dilakukan pada palang tunggal, dengan cara kedua tangan berpegangan pada palang tunggal.

Kemudian mengangkat dan menurunkan beban badan sendiri. Hal ini akan membebani otot-otot pada lengan sehingga melatih kekuatan pada otot tangan. Maka jawabannya D.

Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah . . . .

A. squat jump.

B. sit up.

C. back up.

D. pull up.

Penjelasan

  • Maksud soal: melatih otot tangan.
  • Kata kunci: tangan.
  • Jawabannya adalah D.

Belajar online kali ini, kata kuncinya adalah melatih kekuatan otot tangan. Berarti otot yang dibebani adalah tangan.

Pada pilihan jawaban ada pada gerakan pull up, sebab pull up itu kan mengangkat dan menurunkan beban badan sendiri, dengan menggunakan tangan yang berpengan pada palang tunggal.

Maka tangannya yang terbebani, sehingga melatih kekuatan otot tangan. Jawabannya D.

Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah
  • Sedangkan jawaban A, B, dan C salah.

Kalau squat jump, itu kan lompat jongkok, maka otot yang dibebani itu kaki, sehingga melatih kaki bukannya tangan. Maka A salah.

Kalau sit up, kan mengangkat badan, otot yang berperan itu perut. Sehingga melatih kekuata perut bukan tangan. Maka B salah.

Nah, kalau back up itu seperti sit up, cuma posisi nya telungkup, badan bagian atas diangkat, dan yang berperan dalam mengangat beban badan adalah punggung. Sehingga melatih kekuatan otot punggung, bukan tangan. Maka C salah.

Verifikasi

Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan tangan, Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah

(D) pull up, karena gerakan ini membebani otot lengan tangan ketika mengangkat dan menurunkan beban badan menggunakan palang tunggal.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯

Tinggalkan komentar