13. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik hal ini merupakan start jongkok aba-aba (B) Bersedia

Letakkan kedua tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, dengan posisi jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik hal ini merupakan gerakan start jongkok pada aba-aba (B) Bersedia.

Pada start jongkok terdapat 3 tahapan start jika dilihat berdasarkan aba-aba yaitu Bersedia, Siaap dan Ya / tembakan pistol.

Dalam tahap bersedia, kita akan menurunkan badan, lutut menyentuh tanah, dan kedua tangan berada di samping badan dengan jemari terbuka.

Lalu ketika mendengar aba-aba, “Siap” lutut mulai di angkat dengan pandangan tetap fokus ke depan, menunggu perintah selanjutnya.

Setelah mendengar ab-aba “Ya” atau suara pistol, kaki menolak ke depan sekuat mungkin agar badan terdorong dan dapat unggul lebih awal.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik

a. persiapan awal.

b. bersedia.

c. siaap.

d. ya.

Penejelasan

letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf

Maksud soal: nama aba-aba saat tangan ditaruh tanah dan membentuk V.

  • Dalam lari kita hanya mengenal 3 aba-aba, persiapan awal dilakukan sebelum memberi aba-aba.

Artinya tidak sesuai dengan yang dimaksud soal, pada sikap persiap seoarang atlet akan berdiri layaknya posisi tangan rileks.

  • Sedangkan pada tahapan, bersedia badan akan diturunkan. Lutut serta tangan akan diletakan pada tanah lebih lebar dari bahu, dengan posisi jari terbuka membentuk huruf V.

Sehingga sesuai dengan pertanyaan, dan itulah kenapa jawabannya B.

  • Pada posisi siap, posisi siap, lutut dan panggul di anggat sheingga melebihi tinggi bahu.

Jadi gerakan tersebut tidak ada hubungannya dengan soal.

  • Lalu pada posisi ya, kaki melakukan tolakan / injakan yang menyebabkan badan terdorong ke depan, lengan mulai berayun untuk berlari,

Tidak ada gerakan meletakan tangan, sehingga pilihan D salah.

Jawabannya

letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik

Pada aba-aba (B) bersedia, pelari akan meletakan lutut, dan jari di belakang garis. 🏁🥇🏆

Terdapat pada tahapan melakukan tahapan Bersedia pada start jongkok untuk pertandingan lari cepat dalam buku cetak PJOK kelas 7 halaman 123.

letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf

Pada intinya, ada 3 gerakan tahapan atau aba-aba dalam star jongkok.

  • Bersedia: tangan, lutut diletatakkan di tanah, dengan panggul diturunkan.
  • Siaap: panggul dinaikan.
  • Ya: Kaki mendorong, dan lengan mulai berayun.

Jawaban ini telah dikoreksi, dan diverifikasi berdasarkan dengan buku sehingga dinyatakan BETUL.

Tinggalkan komentar