6. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan (A) Kekuatan

Kemampuan otot – otot untuk melakukan suatu ketahanan fisik akibat suatu beban dari badan atau dari luar tubuh dinamakan / disebut dengan (A) Kekuatan.

Kekuatan fisik pada intinya dipengaruhi oleh faktor kemampuan otot. Nah untuk meningkatkan atau melatihnya bisa dengan melakukan ketahanan fisik, seperti mengangkat, mendorong, atau menarik.

Kemampuan otot kita meningkat apabila kita mampu melakukan / menahan beban lebih dari sebelumnya.

Contohnya: awalanya kuat push up 10 kali lalu, meningkat menjadi 20 kali.

Dalam angkat beban, misalkan kuat mengangkat 20 Kg, lalu lama kelamaan kuat 25 Kg,

Sehingga kekuatan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan ketahanan atau beban secara teratur yang tujuannya untuk melatih kemampuan otot-otot.

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan…

a. kekuatan.

b. daya tahan.

c. kelenturan.

d. kelincahan.

Penjelasan

kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan

Maksud soal: kemampuan otot menahan beban.

Kata kunci: otot dan beban.

  • Pilihan A, kekuatan benar. Sebab makna dari kekuatan adalah kemampuan otot dalam menahan suatu beban. Seperti contohnya kekuatan mengangkat beban, push up, tarik tambang dan lain sebaginya.

Kekuatan ditentukan oleh faktor utama berupa otot.

  • Sedangkan daya tahan, berarti lamanya seorang melakukan suatu kerja / aktivitas.

Daya tahan lebih kompleks dari kekuatan, yang terdiri atas 3 hal yaitu pernapasan, jantung dan peredaran darah.

Jika menyangkut masalah otot, maka daya tahan berarti lamanya kemampuan otot menahan sebuah beban.

Contohnya: kekuatan seorang mampu mengangkat 25 Kg beban, sedangkan daya tahan mengangkatnya selama 10 detik.

Jadi kekuatan maksudnya kemampuan otot melakukan sesuatu sedangkan daya tahan otot lamanya menahan beban tersebut. Sehingga jawaban B salah.

  • Kelenturan, berarti kemampuan dalam menggerakan anggota badan, khususnya dalam luas gerak persendian. Sedangkan maksud soal berupa otot. Jadi jawaban C salah.
  • Lalu kelincahan, maksudnya kemampuan untuk mengubah arah secara efektif dan efisien yan biasanya dilakukan dengan bergerak / berlari. Nah, sedangkan maksud soal berupa ketahanan beban dan berkaitan dengan otot.

Maka jawaban D juga salah.

Jawabannya

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan

(A) kekuatan. 🏋️‍♂️🥇👍

Terdapat pada buku cetak PJOK pembelajaran aktivitas latihan kekuatan di halaman 190.

kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan

👩‍🏫 Jawaban berdasarkan buku, telah dicek dan dinyatakan BENAR.

Tinggalkan komentar