16. Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram ! (Jawabannya)

Yang dimaksud dengan lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik dengan cara melemparkan cakram sejauh mungkin dengan tatacara tertentu.

Gerakan lempar cakram terdiri dari 5 tahapan yaitu cara memegang, ayunan, putaran, melepas cakram dan pemulihan.

Cara memegang cakram dilakukan dengan jari-jari tangan, dan menekuk ruas pertama / paling ujung tiap-tiap jari kecuali ibu jari. Jari antar jari satu dengan yang lain agak renggang. Sedangkan badan cakram menempel pada telapak tangan dengan titik berat agak ke belakang.

Cara melempar cakram dilakukan pada posisi awal membelakangi arah lemparan, kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan berat badan ada pada kedua kaki. Kemudian cakram diayunkan ke kanan belakang kemudian ke kiri, gerakan ayunan terebut dilakukan berulang-ulang dengan tujuan untuk mengatur konsentrasi.

Cara memutar cakram dilakukan pada posisi awal berdiri membelakangi lemparan, cakram dipegang dnegan tangan kanan dan diletakan pada bahu sebelah kiri. Lalu gerakan diawali dengan meliukan badan 2 kali ke kiri dan kanan. Kemudian pada liukan ke-3, putar badan hingga menghadap ke arah lemparan sembari melepaskan cakram. Gerakan akhir, langkahkah kaki kanan untuk menjaga keseimbangan.

Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram

Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram

Yang dimaksud dengan lempar cakram adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram sejauh mungkin menggunakan tatacara tertentu.

Karena tujuan gerakan untuk memperoleh hasil lemparan sejauh mungkin, maka gerakan melempar harus dilakukan dengan cepat, kuat, dan arah sudut lemparan yang baik kurang lebih sebesar 45°.

Sedangkan cakram sendiri pada umumnya terbuat dari kayu atau bahan lain yang dibingkai dengan metak dengan lingkar dan berat tertentu.

Jawabannya

Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram

Lempar cakram adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan gerakan melempar cakram menggunakan tatacara tertentu dengan tujuan untuk memperoleh hasil lemparan sejauh mungkin.

Jawaban di atas mengutip pada buku paket / cetak kelas 11 pada halaman 108 di bawah ini.

Jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram

Maaf kalau misalnya jawbannya BENAR.

Tinggalkan komentar