4. Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang (Jawabannya)

Yang dimaksud dengan guling ke belakang (Back Roll) adalah gerakan menggelundungkan badan ke arah belakang dengan sikap badan tetap membulat yaitu kedua kaki dilipat, posisi lutut menempel di dada, dan kepala menunduk hingga dagu melekat dada.

Secara umum, gerakan menggelundung ke belakang pada matras dilakukan dengan sikap awal dan akhir jongkok.

Pada posisi permulaan, badan membelakangi matras, dengan tangan di belakang untuk bersiap menolak. Sehingga bagian kepala tidak terbentur dengan keras di matras, dan tidak dijadikan tumpuan atau tolakan utama.

Ketika badan berguling kaki tetap ditekuk, sehingga tubuh berbentuk bulat.

Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang

Jelaskan apa yang dimaksud dengan guling ke belakang

Apa yg dimaksud dengan guling ke belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke arah belakang dengan sikap badan tetap membulat seperti kaki yang dilipat, lutut tepat menempel dada, kepala yang menunduk hingga dagu menempel dada.

Teknik Back Roll / Guling Belakang juga terdiri dari 3 sikap utama yaitu permulaan, pelaksanaan, dan akhir.

Pada sikap awal, posisi badan membelakangi matras / lantai agar saat jatuh, punggung mengenai matras.

Dalam pelaksanaannya, badan harus bulat dengan beberapa bagian tubuh: seperti kaki yang harus ditekuk, lutut yang harus lekat pada dada, kepala yang menunduk sehingga dagu juga akan menempel dada.

Saat panggul menyentuh matras, seperti halnya gerakan menggelinding ke depan, kedua tulang kering harus dipegang dengan kedua tangan, agar tubuh berayun, dan bisa membantu ke sikap akhir keseimbangan yang sempurna berupa jongkok.

Jawabannya

Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang

✅ Adalah gerakan menggelundung ke belakang dengan sikap dan posisi badan yang bulat. 🥇

Atau kalian juga bisa menggunakan jawaban yang sama persis dengan buku cetak penjaskes halaman 215 tentang aktivitas pembelajaran senam lantai di bawah ini:

Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang

Dari penjelasan di atas, diterangkan bahwa arah berguling tubuh ke belakang, akibatnya punggung jatuh mengenai matras, namun tetap mempertahankan posisi badan yang bulat saat mengguling.

Agar dapat tercapai bentuk yang bulat gerakan sikap kaki dan lutut harus ditekuk, serta kepala ditundukkan.

Lalu pada sikap akhir berada pada posisi jongkok.

Berdasarkan data di atas, telah diverifikasi bahwa jawaban dinyatakan BENAR.

Tinggalkan komentar