Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh ! (Jawabannya)

Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh !, Jawabannya: berjalan kemudian berlari sprint dengan menambah kecepatan lari kemudian melompat dengan cara menolakan satu kaki pada papan tumpu, setelah itu mendarat dengan posisi jongkok.

Dalam lompat jauh terdapat 4 tahapan yang harus dilakukan yaitu awalan, tolakan, sikap di udara dan mendart. Berikut ini langkah-langkah melakukan lompat jauh yang terdiri dari variasi jalan, dan lari dengan dikombinasikan melompat:

  • Awalan: Pelompat melakukan gerak jalan, kemudian berlari dengan menambah kecepatan perlahan-lahan.
  • Tolakan: pelompat melakukan tolakan tepat pada papan balok dengan salah satu kaki terkuat, posisi badan condong ke depan, sehingga badan melakukan lompatan ke depan tas.
  • Sikap melayang: tangan diayunkan ke depan, posisi kaki agak ditekuk sehingga pada posisi jongkok.
  • Mendarat: kedua tangan ke depan, kedua kaki mengarah ke depan, kemudian mendarat dengan kedua kaki secara mengeper sehingga posisi akhir jongkok.

Pada penjelasan di atas, kita sudah ada gambaran bahwa variasi jalan dan lari dilakukan pada saat melakukakan awalan untuk memperoleh kecepatan tinggi dan terkendali sehingga gerakan tolakan dapat dilakukan dengan kuat.

Alhasil lompatan yang dihasilkan bisa jauh, kemudian saat mendarat harus dengan kedua kaki dan pasa posisi jongkok, agar jauhnya lompatan bisa maksimal.

Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh !

Variasi dan kombinasi pada olahraga lompat jauh adalah

  • Awalan dengan cara berjalan kemudian berlari menambah kecepatan perlahan-lahan.
  • Ketika akan sampai di papan tolak, pelari kemudian melompat dengan cara menolakan salah satu kaki tepat pada papan tolak dengan posisi badan condong ke depan.
  • Saat di udara kedua lengan diayunkan ke depan, kedua kaki agak ditekuk sehingga pada posisi jongkok.
  • Kemudian saat akan mendarat, kedua tangan ke depan, dan kedua kaki diluruskan ke depan, sehingga mendarat dengan kedua kaki secara mengeper dan pada posisi jongkok.
Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh

Jawabannya

Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh

Variasi dan kombinasi lompat jauh adalah dengan melakukan awalan berupa berjalan kemudian berlari menambah kecepatan, lalu melompat dengan cara menolakan satu kaki tepat pada balok tolakan, kemudian saat di udara pada posisi berjongkok, setelah itu mendarat dengan kedua kaki.

Jawaban dikutip dari buku paket kelas 6 pada halaman 63 di bawah ini.

Jelaskan variasi dan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh

Jawaban belum diverifikasi.

Tinggalkan komentar