12. Jelaskan cara memegang bola basket (Jawabannya)

Cara memegang bola dalam permainan basket adalah dengan melekatkan kedua telapak tangan di samping bola, berikut gerakan cara pegang bola yang baik dan benar:

  1. Posisi dengan kaki dibuka selebar bahu.
  2. Pegang bola di antara kedua telapak tangan.
  3. Kedua telapak tangan melekat di samping bola sedikit ke belakang.
  4. Sikap jari-jari tangan dibuka, dan bola diletakan di depan dada.
  5. Saat akan menerima atau mengoper bola sikap kaki kuda-kuda.
  6. Badan sedikit condong ke arah depan, lutut ditekuk, dan titik berat badan berada di antara kedua kaki.

Bayangkan kita mengambil bola di lapangan basket, dengan dua tangan.

Mungkin, karena kita belum tahu jadinya posisi telapak tangan mengapit bola agak ke bawah layaknya membawa buku.

Namun, teknik memegang bola tersebut akan sangat sulit melakukan mengarahkan bola saat melakukan berbagai teknik passing / operan, atau menggiring bola.

Sebab kita tidak bisa dengan leluasa mengarahkan bola ke berbagai arah.

Lalu telapak tangan dengan jari yang terbuka / diregangkan, berpindah dari yang tadinya memegang dari bawah, kemudian menghimpit / melekat di samping bola tersebut agak ke belakang.

Dengan pegangan tersebut, maka kita akan lebih mudah mengarahkan bola untuk melakukan operan.

Posisi bola tersebut kita taruh di depan dada dalam posisi yang siap.

Lutut kaki ditekuk sebagai kuda-kuda, agar saat mengoper ataupun menangkap kita dapat menjaga keseimbangan badan.

Sehingga bola dapat dipegang dengan baik. Dari penjelasan di atas, maka kami bagi ke dalam beberapa sikap, di bawah ini.

Jelaskan cara memegang bola basket

Jelaskan cara memegang bola basket

Teknik / gerakan memegang bola dalam permainan basket yaitu:

  1. Kaki: dibuka selebar bahu.
  2. Pegang: bola di antara dua telapak tangan.
  3. Telapak tangan: melekat di samping bola dengan posisi agak ke belakang.
  4. Jari-jari: dibuka /diregangkan.
  5. Letak: bola di depan dada.
  6. Menerima & mengoper: sikap kedua kaki kuda-kuda.
  7. Badan: sedikit condong ke depan.
  8. Titik berat badan: di antara kedua kaki (tengah).
  9. Lutut: sedikit ditekuk / direndahkan.

Jawabannya

Jelaskan cara memegang bola basket

Teknik memegang bola pada permainan basket yang benar 🏀 berdasarkan buku paket halaman 42 adalah sebagai berikut: 💯👩‍🏫

Jelaskan cara memegang bola basket

🏀 Jawaban tertera di buku paket kelas 7, sehingga sesuai dengan referensi yang valid dan dinyatakan BENAR. 💯

Tinggalkan komentar