8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli (Jawabannya)

Cara melakukan gerakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli adalah dengan mengaitkan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut urutan tahapan bagaimana cara melakukannya:

  • (1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
  • (2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta dikaitkan / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
  • (3) Pandangan ke arah bola.
  • (4) Saat bola datang, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
  • (5) Titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
  • (6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut kaki diluruskan.

Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.

Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.

Lalu, untuk menghalau / memukul / memantulkan bola tersebut dilakukan dengan kedua lengan lurus, dan dikaitkan.

Saat bola tersebut sudah dekat, kita ayunkan kedua lengan tersebut ke depan atas, sehingga melambung ke atas depan pada teman yang siap menerima bola atas, dan menyusun serangan.

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Langkah-langkah melakukan passing bawah adalah

  1. Posisi berdiri dengan kedua kaki ditekuk, dan dibuka selebar bahu.
  2. Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan ke depan, serta saling berkaitan sehingga kedua ibu jari tangan sejajar.
  3. Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu dengan perkenaan pada pergelangan tangan.
  4. Saat bola bersentuhan dengan tangan, luruskan kedua kaki.

Dua contoh jawaban di atas, jika mengacu pada buku paket kelas 7. Dari penjelasan di atas, jika ditarik garis besar, terdapat 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Gerak sepsfik mengoper bola voli dengan passing bawah:
Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut dilipat / direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan. Kedua lengan tangan lurus dan rapat di depan badan dan berpegangan hingga kedua ibuu jari sejajar lurus. Pandangan ke arah datangnya bola.

GERAKAN: dorong kedua lengan tangan ke arah bola yang datang, bersamaan lutut dan pinggul terangkat naik, dan tumit terangkat dari lantai.  Usahakan arah dari datangnya bola di tengah badan dan titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.

AKHIR GERAKAN: tumit kaki terangkat naik dari lantai, pinggul dan lutut naik, sedangkan kedua lengan lurus, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Jawaban ke-3 di atas berdasarkan buku paket PJOK kelas 8

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Sedangkan jawaban pertama di paragraf pertama, dan kedua lebih mengarah ke penjelasan pada buku paket kelas 7 di halaman 26.

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

🏐 Jawaban ini berdasarkan referensi yang valid sehingga dinyatakan BENAR. 🥇

Tinggalkan komentar