Jawaban Soal Uraian / Essay Penilaian Pelajaran 7 PJOK Kelas 7 Halaman 248 Aktivitas Gerak Berirama

jawaban uraian penilaian pelajaran 7 pjok kelas 7

Kunci jawaban soal Uraian / Essay Penilaian Pelajaran 7 mata pelajaran Penjaskes (PJOK) kelas 7 SMP / MTS kurikulum 2013, halaman 248 Pembelajaran Aktivitas Gerak Berirama (Senam Irama).

1. Jelaskan yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama

Yang dimaksud dengan aktivitas gerak berirama (Senam Irama) adalah gerakan / pembelajaran bebas berupa senam yang diiringi dengan mengikuti irama musik, dan dilakukan dengan ataupun tanpa alat peraga.

Jawaban dia atas diambil berdasarkan buku cetak PJOK kelas 7 Bab 7 halaman 299, dalam poin  A tentang pengertian dan asal usul senam irama. Jika ingin sama persis dengan yang tertulis di buku bisa menggunakan penjelasan di bawah ini.

jawaban uraian penilaian pelajaran 7 pjok kelas 7

2. Tuliskan tekanan yang harus diberikan pada aktivitas gerak berirama

Tekanan yang harus diberikan dalam gerakan senam berirama adalah

  1. Irama.
  2. Kelentukan tubuh.
  3. Kontinuitas / pengulangan gerakan.
jawaban uraian penilaian pelajaran 7 pjok kelas 7

3. Tuliskan macam-macam gerakan mengayunkan lengan aktivitas gerak berirama

Macam-macam gerak ayunan lengan senam berirama adalah

  1. Ayunan satu lengan ke depan belakang.
  2. Ayunan satu lengan ke samping.
  3. Ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.
  4. Ayunan dua lengan ke depan dan belakang
  5. Ayunan dua lengan silang di depan badan.

Kunci jawaban no 3 di atas terdapat pada penjelasan buku cetak halaman 234 – 238 tentang bentuk-bentuk ayunan lengan tangan dalam senam irama.

4. Tuliskan macam-macam gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama

Macam-macam gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah

  1. Langkah biasa.
  2. Langkah rapat.
  3. Langkah keseimbangan.
  4. Langkah depan.
  5. Langkah silang.

Jawabannya terdapat pada buku cetak halaman 230 – 233 tentang bentuk-bentuk langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama.

5. Tuliskan macam-macam sikap langkah kaki aktivitas gerak berirama

Dalam aktivitas gerak berirama terdapat 2 macam sikap utama yaitu sikap awal (permulaan), dan sikap akhir. Sikap langkah kaki tersebut berupa:

  1. Sikap tegak langkah kaki kiri / kanan, dan
  2. Sikap tegak anjur kaki kiri / kanan, ke muka / belakang.

Sedangkan untuk no 5 terdapat pada modul tema 7 kelas X1 dengan penjelasan di bawah ini.

jawaban uraian penilaian pelajaran 7 pjok kelas 7

6. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama

Cara melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama adalah

  1. Posisi berdiri dengan sikap awal tegak dan rileks.
  2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan dengan kedua lengan tangan di samping badan.
  3. Lalu kaki kanan dilangkahkan ke depan dengan menjatuhkannya pada tumit.
  4. Kemudian bergantian dengan melangkah kaki kiri.

Kunci jawabannya terdapat pada halaman 230.

Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa dalam aktivitas gerak berirama

7. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama

Cara melakukan gerakan langkah rapat dalam gerak senam irama adalah

  1. Posisi tubuh berdiri dengan sikap badan tegak rileks.
  2. Kaki kanan melangkah di depan kaki kiri.
  3. Lalu bergantian kaki kiri melangkah di depan kaki kanan.
  4. Kemudian dilanjutkan dengan sikap kaki rapat.

Sedangkan untuk peragaan langkah rapat terdapat pada halaman 231.

Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama

8. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka

Cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka (depan) adalah

Sikap awal: Berdiri dengan tegak. Kemudian kaki kiri disilangkan bergantian dengan kaki kanan, sedangkan kedua tangan lurus ke depan.

Gerakannya:

  • Hitungan ke-1: ayunkan lengan kiri ke belakang.
  • Hitungan ke-2: ayunkan lengan kiri ke depan.
  • Hitungan ke-3: ayunkan lengan kanan ke belakang.
  • Hitungan ke-4: lengan tangan kanan diayunkan ke arah depan.

Sikap akhir: kembali ke sikap awal.

Untuk soal no 8, jawabannya ada dalam halaman 239, dalam pembahasan variasi / kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan tangan dalam senam irama. Dalam poin 1 untuk ayunan satu lengan ke belakang dan depan (muka)

Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan ke belakang dan ke muka

9. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala

Cara melakukan gerakan ayunan melingkar di atas kepala yaitu:

Sikap awal: berdiri secara tegak, kemudian kaki kiri melangkah ke depan dengan kedua lengan tangan lurus ke depan.

Gerakannya:

  • Hitungan pertama: ayunkan kedua lengan secara melingkar ke sampong kanan di atas kepala dalam satu lingkaran.
  • Hitungan kedua: posisi berdiri tegak, kemudian langkahkan kaki kanan dengan kedua lengan lurus ke depan.
  • Hitungan ketiga: kedua lengan tangan diayunkan secara melingkar ke samping kiri atas dalam satu lingkaran.
  • Hitungan keempat: berdiri secara tegak, kaki kiri melangkah kemudian kedua tangan diayunkan lurus ke depan.
  • Saat mengayun, pandangan fokus mengikuti lengan tangan.

Sikap terakhir: kembali ke posisi sikap permulaan yaitu berdiri tegak.

Jawabannya terdapat pada halaman 241 – 242 dalam pembelajaran 4 variasi senam irama.

Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan melingkar di atas kepala

10. Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan

Cara melakukan gerakan ayunan lengan dan renatang di muka badan adalah

  1. Sikap awal: berdiri dengan tegak, lalu langkahkan kaki kiri ke depan dengan kedua lengan direntangangkan.
  2. Gerakannya: hitungan pertama, silangkan kedua lengan di depan dada. Lalu hitungan kedua, rentangkan kedua lengan tangan setinggi bahu. Setelah itu, pandangan diarahkan ke bahu sebelah kanan secara bergantian.
  3. Sikap akhir: kembali ke sikap awal.

Kunci jawabannya di terdapat di halaman 241, pembelajaran 3, tentang ayunan lengan silang, dan rentang di depan badan.

Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan

Penjelasan

Referensi diambil berdasarkan buku cetak PJOK kels 7 dan 11, dengan beberapa bagian diubah: dikurangi dan ditambah dengan kata-kata sendiri dengan maksud agar jawabannya berbeda (unik) atau tidak sama persis dengan buku.

Kalian juga boleh menyalin persis seperti yang tertulis di buku dengan melihat gambar yang telah tersedia.

Tabel kebenaran

No SoalBerdasarkan bukuKeterangan
1Benar
2Benar
3Benar
4Benar
5Maksud soal adalah macam sikap kaki, dalam buku PJOK kelas 7 yang saya jadikan acuan, tak ada penjelasan secara khusus, namun dalam gerak berirama menyebutkan sikap awal dan akhir. Dengan posisi yang sesuai dengan penjelasan, pada buku kelas IX yang hanya menerangkan tentang macam posisi Sikap Awal saja.
6Benar
7Benar
8Benar
9Benar
10Benar

Demikian jawaban soal uraian (essay) penilaian pelajaran 7 pjok kelas 7 SMP / MTs halaman 248, semoga bermanfat, dan Maaf kalau benar. 🙏

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *