9. Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah (A)

Gerakan pertama / awal lutut kaki depan / kanan untuk melakukan gerakan awalan menolak peluru adalah (A) direndahkan.

Lutut kaki kanan direndahkan karena akan melakukan ayunan / putaran tolakan peluru ke depan atas.

Berikut ini urutan gerakan menolak peluru pada tolak peluru gaya membelakangi:

  1. Lutut kaki kanan direndahkan.
  2. Kaki kanan berjingkat ke belakang bersamaan kaki kiri meluncur lurus ke belakang.
  3. Ketika kaki kanan mendarat dan disusul kaki kiri mendarat, putar badan ke kiri dengan cepat.
  4. Pada saat dada terbuka ke arah depan, tolakan peluru dengan kuat ke depan atas kurang lebih membentuk sudut 45°.
  5. Lepaskan peluru dari pegangan tangan setelah tangan lengan lurus.

Jadi, kesimpulannya, jika pada tahap awal kaki depan yang digunakan adalah kaki kanan, maka gerakan saat akan melakukan tolakan adalah merendahkan lutut kaki depan.

Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah

a. lutut direndahkan. ✅

b. lutut diluruskan.

c. lutut disilangkan.

d. lutut diputarkan.

Penjelasan

Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah

Maksud soal: gerakan pertama lutut kaki depan.

Kata kunci: lutut depan dan gerakan awal menolak peluru.

  • Direndahkan benar.

Sebab, pada gerakan akan menolak, lutut direndahkan karena akan melakukan ayunan untuk bersiap menolak peluru ke depan atas dengan kuat.

  • Sedangkan diluruskan salah.

Setelah tahapan persiapan lutut memang ditegakkan / lurus, namun gerakan pertama / awalan ketika menolak peluru adalah lutut yang lurus tersebut kemudian direndahkan.

  • Silang salah.

Sebab, tidak ada gerakan menyilangkan kaki pada tolak peluru.

  • Begitu juga diputar.

Gerakan memutar dilakukan oleh badan bukannya kaki.

Jawabannya

Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah

Gerakan pertama kali lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah (A) direndahkan, sebab lutut kaki depan menggunakan kaki kanan, yang mana gerakan awalnya dilakukan dengan merendahkan lutut, lalu dilanjutkan berjingkat rendah ke belakang.

Jawabannya ada di buku paket kelas 8 SMP pada halaman 153.

Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah

Maaf kalau jawabannya sesuai buku dan dinilai betul.

Tinggalkan komentar