4. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah (A)

Gerakan lutut kaki yang benar saat melakukan gerak langkah kaki dalam senam irama adalah dengan cara (A) mengeper / turun dan naik seperti per.

Mengeper maksudnya, saat kaki kita melangkah dan menginjak tanah, lutut sedikit diturunkan karena menahan berat badan, untuk menjaga keseimbangan.

Lalu lutut diluruskan sebagai tumpuan untuk melangkahkan kaki belakang.

Mengeper, artinya lutut ditekuk lalu diluruskan / direndahkan lalu dinaikan layaknya sebuah per yang menahan beban.

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah

a. mengeper. βœ…

b. memutar.

c. menyilang.

d. menekuk.

Penjelasan

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah

Maksud soal: gerak lutut saat melangkahkan kaki dalam senam irama.

Kata kunci: lutut,

  • Lutut mengper benar.

Sebab ketik akaki kita melangkah, dan menumpu badan, lutut akan diturunkan untuk menjaga keseimbangan.

Kemudian, diluruskan lagi saat menumpu karena kaki yang lain menyusul melangkah.

Gerak lutut yang mengper merupakan prinsip melakukan gerak irama baik langkah biasa, rapat maupun keseimbangan.

  • Memutar salah.

Sebab yang dimaksud soal tersebut adalah lutut. Memutar lutut justru dapat mengganggu keseimbangan badan saat melangkah.

  • Silang juga salah.

Dalam senam irama, kita melangkahkan satu persatu kaki, dan yang ditanyakan adalah lutut. Sehingga tidak ada gerakan lutut yang silang ketika salah satu kaki melangkah ke depan.

  • Menekuk kurang tepat.

Karena saat melangkah ke depan, berat badan memang berpindah ke depan, sehingga lutut akan menukuk /diturunkan.

Namun kemudian dinaikan lagi untuk menumpu, dan melangkahkan kaki belakang.

Jadai setelah ditekuk / diturunkan diluruskan / dinaikan lagi (mengeper).

Jawabannya

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah

Gerakan lutut kaki yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah (A) mengper / naik turun layaknya per. πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ’―
Sebab, saat melangkah, berat badan berpindah ke depan, sehingga lutut turun untuk menjaga keseimbangan, lalu dinaikan lagi sebagai tumpuan untuk melangkahkan kaki belakang.

Jawaban ini terdapat pada halaman 238 dan 239 pada tahap gerakan senam irama baik langkah biasa, rapat maupun keseimbangan.

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah

Jawaban ini berdasarkan buku paket kelas 8 K-13 sehingga diverfikasi BENAR.

Tinggalkan komentar