11. Gerakan badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah (B)

Gerakan badan yang benar saat akan mendarat / melakukan pendaratan pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah (B) dibawa ke arah depan.

Dengan berat badan yang terbawa ke depan, maka badan akan jatuh ke depan sehingga hasil jauhnya lompatan bisa maksimal.

Teknik pendaratan dalam lompat jauh semua gaya: jongkok, berjalan, dan menggantung sama yaitu dengan badan, tangan dan kaki dibawa ke arah depan.

Tujuannya agar kita badan terbawa dan mendarat ke arah depan, tidak terjungkir ke belakang.

Berikut ini teknik melakukan pendaratan:

  • Kedua lengan tangan: diluruskan ke depan.
  • Kedua lutut kaki: di arahkan ke depan.
  • Badan: terbawa ke depan.
  • Saat mendarat kaki diluruskan.
  • Perkenaan kaki saat mendarat dengan tumit, diikuti lutut kaki mengeper, dan berat badan dibawa ke depan.

Gerakan badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah

a. dibawa ke belakang.

b. dibawa ke depan. ✅

c. dibawa ke samping.

d. dibawa ke bawah.

Penjelasan

Gerakan badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah

Maksud soal: bagaimana gerakan badan ketika akan mendarat.

Kata kunci: sikap badan pada waktu akan melakukan pendaratan.

  • Ke belakang salah.

Sebab dengan badan yang dibawa ke arah belakang, menyebabakan berat badan terbawa ke belakang, sehingga saat mendarat badan bisa terkungkir ke arah belakang.

Kalau kita terjungkir ke belakang, hasil lompatan menjadi tidak maksimal.

  • Jawaban B benar.

Karena dengan badan dibawa ke depan, maka badan akan terdorong dan jatuh ke depan, sehingga hasil lompatan bisa maksimal.

  • Kalau dibawa ke samping juga salah.

Dengan badan yang terbawa ke samping, maka saat mendarat, berat badan akan terbawa ke samping yang menyulitkan badan ketika menopang badan.

  • Sama halnya bila ke bawah.

Badan yang terbawa ke bawah, akan menyebabkan saat jatuh, badan terjungkir karena badan terdorong ke bawah, sehingga pendaratan menjadi kurang sempurna karena tidak mendarat dengan posisi jongkok menggunakan kedua kaki.

Apabila badan dibawa ke bawah juga menyebabkan badan akan mudah jatuh, sehingga jauhnya lompatan menjadi kurang maksimal.

Jawabannya

Gerakan badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah

Gerakan / sikap badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantun adalah (B) dibawa ke arah depan. Dengan badan yang dibawa ke depan, maka badan akan jatuh ke depan bukan ke belakang, dan saat mendarat, keseimbangan badan dapat dikendalikan, sehingga badan dapat mendarat dengan sempurna menggunakan kedua kaki dengan lutut yang menekuk.

Jawabannya ada di buku paket kelas 8 halaman 147.

Gerakan badan yang benar saat akan mendarat pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah

Kesimpulannya sih, pada tahap pendaratan badan, kaki, dan tangan di bawa ke depan, biar jatuhnya ke depan.

Maaf kalau BENAR.

Tinggalkan komentar