11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah (B)

Fungsi utama gerakan ayunan lengan tangan saat melakukan jalan cepat adalah (B) untuk menjaga keseimbangan badan saat melangkahkan kaki.

Gerak spesifik lengan pada jalan cepat memilki 2 tujuan utama yaitu (1) mempertahankan momentum ke depan, dan (2) menjaga keseimbangan.

Mempertahankan momentum ke depan maksudnya saat kita melangkah dengan kordinasi pinggul, lengan tangan akan bergerak mempertahankan badan yang agar tetap terjaga gerakan ke arah depan.

Misalnya, kalau kaki kanan kita melangkah ke depan, maka tangan kiri yang ke depan, sedangkan lengan kanan ke belakang, sehingga gerakan badan tetap terjaga ke depan dengan efektif.

Sedangkan keseimbangan, contohnya pada saat pinggul kanan naik, maka bahu lengan kiri akan di turunkan agar keseimbangan badan kanan dan kiri tetap terjaga.

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah

a. untuk daya tahan.

b. untuk keseimbangan. βœ…

c. untuk menambah kecepatan.

d. untuk kelincahan.

Penjelasan

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah

Maksud soal: kegunaan ayunan lengan tangan.

Kata kunci: fungsi / guna / tujuan.

  • Jawaban A salah.

Lengan tangan memiliki 2 kegunaan utama yaitu menjaga momentum ke depan, dan keseimabangan. Tidak ada daya tahan.

Dengan menggerakan lengan ke depan tidak mempengaruhi daya tahan badna atau kaki dalam berjalan jauh secara cepat.

  • Sedangkan keseimbangan benar.

Sebab gerakan tangan ke depan, berlawan dengan gerak pinggul agar keseimbangan badan tetap terjaga saat melangkahkan kaki.

  • Sedangkan menambah kecepatan kurang tepat.

Gerakan lengan tangan menyesuikan kecepatan langkah kaki agar terjalin koordinasi gerakan yang baik tanpa kehilangan keseimbangan.

Dengan lengan yang digerakan lebih cepat dari kaki tidak akan membuat kaki kita melangkah dengan lebih cepat.

  • Pilihan D salah.

Sebab, dengan tangan yang lincah tidak membuat kaki, dan badan kita lincah saat berjalan.

Jawabannya

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah

Fungsi / tujuan gerakan ayunan lengan saat melakukan gerakan jalan cepat adalah (B) untuk menjaga keseimbangan badan. πŸšΆβ€β™€οΈπŸšΆβ€β™‚οΈ Dengan lengan tangan yang bergerak ke depan belakang serta bahu yang naik turun berlawanan dengan gerak pinggul untuk menyeimbangkan badan sisi kanan dan kiri agar tetap seimbang saat melangkah / berjalan.

Jawaban ini terdapat pada halaman 134.

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah

Maaf kalau 100.

Tinggalkan komentar