4. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali (D) Langkah Kaki

Berikut ini adalah teknik yang merupakan tahapan gerakan jalan cepat, kecuali / yang bukan adalah (D) Langkah Kaki.

Gerakan jalan cepat terdiri dari 3 teknik / gerak dasar yang dimulai dari (1) Start, (2) Jalan Cepat, yang mencakup sikap posisi badan, tangan, langkah kaki, pandangan dan terkahir (3) Melewati Garis Finsih.

Dengan menguasai gerak dasar, maka akan mempermudah seorang atlit mendapatkan hasil yang maksimal dalam suatu pertandingan.

Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali *

a. Start.

b. Teknik jalan cepat.

c. Finish.

d. Langkah kaki.

Penjelasan

berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali
  • Teknik Start teradapat dalam gerakan melakukan berjalan cepat. Karena sikap awal memulai dalam berjalan tidak terlalu berpengaruh maka, jenis Start yang dilakukan dengan cara berdiri.

Caranya ketika mendengar aba-aba “Bersedia”, kamu letakan kaki kiri di belakang gari start, dan kaki kanan di belakang kaki kiri. Posisi badan condong ke depan dengan tangan rileks.

Saat mendengar aba-aba “Ya” atau suara pistol, segera langkahkan kaki kanan ke depan.

  • Dalam teknik jalan cepat terdapat pada gerak dasar jalan cepat, yang melingkupi kaki, lengan, badan, dan pandangan mata.

Gerakan jalan cepat juga perlu teknik untuk mengatur fase gerakan seperti tarikan, dorongan dan relaksasi.

Hal tersebut, selain membantu kecepatan namun juga stamina / kekutaan tetap terjaga hingga garis Finsih nanti.

  • Finish menjadi teknik untuk mengakhir pertandingan / garis akhir, yang memiliki tujuan agar saat berjalan, badan tidak kehilangan keseimbangan, dan kaki tidak kehilangan kecepatan sehingga.

Sebab bisa saja seorang lawan menjadi sangat cepat ketika akan sampai di garis finish atau pemain kelelahan sehingga dikejar oleh lawan.

Penguasan Start, bagaimana berjalan dengan mengatur badan, lengan kaki dan pandangan lalu saat akan sampai di garis Finish.

Ketiganya merupakan aspek penting agar seorang dapat memperoleh hasil maksimal dalam perlombaan jalan cepat.

Jawabannya

berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali

Yang bukan teknik jalan cepat yaitu (D) Langkah kaki. 🏃‍♀️ Sebab jalan cepat terdiri dari 3 teknik: Start, Jalan Cepat, dan Finsih. 🏃‍♂️✅

Jawaban soal no 4 ini terdapat pada halaman 113 tentang aktivitas pembelajaran jalan cepat dalam buku cetak PJOK kelas 7.

berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali

Berdasarkan penjelasan di atas, jawaban telah diverifikasi berdasarkan buku dan dinilai BENAR. 🚶‍♂️

2 pemikiran pada “4. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali (D) Langkah Kaki”

    • Itu di bagian bawah ada referensi di buku paket, dan juga ada keterangan jelas benar apa enggaknya. Makasih…

      Balas

Tinggalkan komentar