Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah (A)

Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot otot untuk berkontraksi dan menahan suatu beban tubuh adalah (A) kekuatan.

Sebab, kekuatan adalah kemampuan otot menahan beban dari dalam atau dari luar tubuh. Contohnya, melakukan push up, maka otot pada lengan akan menahan beban badan sendiri ketika mengangkat dan menurunkan badan.

Sedangkan contoh beban yang berasal dari luar tubuh seperti, mengangkat barbel, maka otot lengan akan berkontraksi menahan beban dari luar tubuh yaitu beban barbel.

Jadi, pada intinya, kekutan dalah kemampuan dalam menahan beban. Nah, sedangkan daya tahan otot, lama otot tersebut menahan beban tersebut.

Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah . . . .

A. kekuatan.

B. kelentukan.

C. kecepatan.

D. kelincahan.

Penjelasan

  • Maksud soal: otot bekontraksi menahan beban.
  • Kata kunci: menahan beban badan.
Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah
  • Jawaban yang benar adalah A.

Karena kekuatan adalah kemampuan otot-otot dalam menahan beban yang dibebankan pada otot tersebut, beban bisa berasal dari tubuh sendiri atau dari luar tubuh.

  • Sedangkan jawaban B, C, dan D salah.

Sebab, kelentukan itu nama lain dari kelenturan, yang maksudnya adalah kemampuan menggerakan anggota tubuh pada luas gerak persendian. Berarti, poin utamanya berupa kelenturan otot dan sendi. Bukan ketahanan beban. Maka salah.

Kemudian kecepatan adalah kemampuan dalam berpindah tempat secra cepat. Berarti tidak ada hubunganya dengan menahan beban. Sehingga salah.

Lalu kelincahan, adalah kemapuan dalam mengubah arah secara cepat dan tepat, tanpa kehilangan keseimabangan. Intinya ada pada mengubah gerakan, jadi bukan berkaitan dengan menahan beban. Sehingga D juga salah.

Jawabannya

Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah

(A) kekuatan, karena kekuatan adalah kemampuan otot menahan beban dari dalam maupun luar tubuh. Contoh latihan kekuatan adalah push up, otot-otot lengan akan menahan beban badan kita sendiri ketika mengangkat dan menurunkan badan.

Jawaban ini mengutip penjelasan dalam buku paket kelas 7 di bawah ini:

Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah

Jawaban BENAR.

Tinggalkan komentar