Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay ? (Jawabannya)

Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay ?, Jawabannya: variasi gerak dasar berjalan maju dan mundur ke papan segitiga kemudian kombinsi berlari menuju garis finish dan kembali ke pos peralihan.

Sprint relay dilakukan secara berkelompok, pemain akan berkumpul pada pos peralihan kemudian di depannya terdapat beberapa papan segitiga dan tiang satu lagi sebagai garis finish. Pelari akan berjalan cepat maju dan mundur dari papan ke papan, kemudian berlari ke garis finish dan kembali lagi ke tiang peralihan.

Yang berrarti varisi gerak berupa berjalan maju dan mundur sedangkan kombinasi berupa berlari menuju ke tiang bendera.

Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay?

Berikut cara melakukan variasi dan kombinasi dalam sprint relay secara berkelompok:

  • Setiap anggota kelompok berkumpul di pos peralihan yang berjarak 10 meter.
  • Pelari pertama berjalan maju ke papan segitia pertama, kemudian berjalan mundur ke awal start.
  • Selanjutnya, pelari pertama berjalan maju ke papan segitiga kedua, kemudian berjalan mundur ke papan segitiga pertama.
  • Setelah itu pelari pertama berjalan maju menuju papan segitiga ketiga dan berjalan mundur ke papan segitiga kedua.
  • Pelari pertama berjalan maju lagi ke papan segitiga keempat dan berjalan mundur ke papan segitiga ketiga.
  • Variasi gerak dasar ini dikombinasikan dengan berlari menuju tiang bendera pada garis finis. Setelah mengitari tiang kedua, pelari pertama kembali ke pos peralihan.
  • Kemudian dilanjutkan pelari kedua yang berlari seperti pelari pertama, begitu seterusnya hingga semua anggota kelompok berjalan dan berlari secara bergantian.
Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay

Jawabannya

Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay

Variasi jalan dan kombinasi lari pada sprin relay dilakukan dengan cara:
(1) Berjalan maju dari garis start ke papan segitiga pertama, kemudian berjalan mundur ke garis start.
(2) Dilanjutkan berjalan maju ke papan segitiga ke-2 setelah itu berjalan mundur ke papan segitiga ke-1.
(3) Lalu berjalan maju ke papan segita ke-3, kemudian berjalan mundur ke papan segitiga ke-2.
(4) Selanjutnya berjalan maju ke papan segitiga ke-4, lalu berjalan mundur ke papan segitiga ke-3.
(5) Kemudian dikombinasikan berlari ke garis finish, mengitari tiang bendera dan berlari kembali menuju pos perlaihan.
(6) Gerakan tersebut dilakukan secara bergantian pada setiap anggota kelompok.

Jawaban mengutip di buku paket kelas 6 pada halaman 60 – 61.

Bagaimana variasi jalan dengan kombinasi lari dalam sprint relay

Jawaban belum diverifikasi.

Tinggalkan komentar