9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak (A)

Arah gerakan pinggul yang baik dan benar saat melakukan jalan cepat, gerakan berlawanan dengan gerak (A) ayunan lengan tangan.

Gerakan pinggul yang berlawanan dengan ayunan lengan tangan, maka momentum ke depan, dan keseimbangan badan dapat tetap terjaga.

Berikut tahap gerakan koordinasi lengan:

  • Saat lengan kita menggerakan lengan, badan bagian atas rileks.
  • Bahu diturunkan untuk memberi keseimbangan pada turunnya panggul yang berlawanan.
  • Besarnya sudut siku kurang lebih 90 derajat, dan berada dekat dengan badan.

Jadi apabila pinggul kiri naik, maka bahu dan lengan kanan turun agar momentum langkah ke depan tetap terjaga dan juga untuk mempertahankan keseimbangan saat berjalan cepat.

Arah gerakan pinggul  yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak

a. ayunan lengan. ✅

b. langkah kaki.

c. posisi badan.

d. arah pandangan mata.

Penjelasan

Makud soal: gerak pinggul berlawanan dengan gerak.

Kata kunci: pinggul.

  • Ayunan tangan benar.

Sebab saat kaki kanan melangkah yang mengakibatkan pinggul kanan naik, maka bahu dan lengan kiri diturunkan untuk mendapatkan momentum ke depan dan menyeimbangkan badan.

  • Sedangkan langkah kaki salah.

Karena sat kita melangkah, pinggul juga bergerak ke samping naik, bersamaan dengan langkah kaki ke depan.

  • Sedangkan posisi badan salah.

Pada saat pinggul bergerak, posisi badan tetap tegak, untuk menjag keseimbangan ketika berjalan.

  • Arah pandangan mata salah.

Dari posisi awal, pelaksanaan hingga akhir arah pandangan mata ke depan pada arah gerakan kita berjalan.

Jadi tidak mungkin saat pinggul naik kita berlawanan melihat ke bawah.

Jawabannya

Arah gerakan pinggul  yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak

Saat jalan cepat, arah dari gerakan pinggul yang benar adalah berlawanan dengan gerak (A) ayunan lengan. Sebab saat pinggul kanan turun, lengan dan bahu kiri yang diturunkan agar momentum ke arah depan dan keseimbangan badan dapat dipertahankan sehingga gerakan jalan cepat bisa masksimal.

Jawabannya ada pada buku paket / cetak kelas 8 halaman 134.

Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak

Jawaban ini sesuai dan tertera di referensi pembelajaran sehingga dinyatakan 100.

Tinggalkan komentar